首・肩が重い、こる、痛い

首筋から肩・背中にかけてのこわばりや張り感、重だるさが続く状態です。パソコン・スマートフォンの長時間使用、姿勢の悪さ、眼精疲労、ストレスなどさまざまな原因が関係しています。頭痛や吐き気を伴うこともあります。
「いつものことだから」と放置しがちですが、頸椎（首の骨）の変形や椎間板の異常が隠れている場合もあります。長引く場合や頭痛・手のしびれを伴う場合はご受診をおすすめします。

腕が上がらない・肩が痛くて夜眠れない

肩の腱や周囲の組織に炎症が起こることで、腕を上げにくい・後ろに回せない・夜間に痛みで目が覚めるといった症状があらわれます（四十肩・五十肩）。中高年に多く見られます。
そのままにしておくと関節が固まってしまい（拘縮）、日常動作がさらに制限される可能性があります。痛みの強い急性期と、動かしにくさが残る慢性期では治療方針が異なるため、症状の段階に合わせた対処が大切です。

手・腕がしびれる・力が入りにくい

手指や腕のしびれ・じんじん感・力の入りにくさがある場合、首（頸椎）の神経が圧迫されている可能性があります。頸椎椎間板ヘルニアや頸椎症では、飛び出した椎間板や変形した骨が神経に触れることで、首・肩の痛みとともに腕や手指にしびれや感覚の異常が生じます。
また、手首の神経が圧迫される手根管症候群でも、親指から薬指にかけてのしびれや夜間の痛みがあらわれます。「しびれがなかなか取れない」「箸が持ちにくい」という方はご相談ください。

腰が痛い・腰が重だるい

腰痛は整形外科を受診される方の中でも最も多い症状のひとつです。原因は筋肉・筋膜の疲労（いわゆる「ぎっくり腰」を含む）から、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性腰椎症、骨粗鬆症による圧迫骨折など多岐にわたります。
「重いものを持ったら急に痛くなった」「朝の動き出しに腰がつらい」「長時間座っていると痛む」など、痛みのパターンによって原因が異なるため、正確な診断が重要です。「年齢のせい」と諦めずにご相談ください。

足・お尻にしびれや痛みが広がる

腰の痛みに加えて、お尻から太もも・ふくらはぎ・足先にかけて痛みやしびれが広がる場合は、腰の神経が圧迫されているサインである可能性があります。
腰椎椎間板ヘルニアでは飛び出した椎間板が神経根を圧迫し、片側の足に電気が走るような痛みやしびれが生じます。腰部脊柱管狭窄症では神経の通り道が狭くなり、両足のしびれや重だるさがあらわれることが多く、「歩いているとだんだん足が痛くなり、少し休むとまた歩ける」という間欠性跛行が特徴的です。前かがみになると楽になる傾向があります。

歩くと足が痛くなる・休まないと歩き続けられない

しばらく歩くと足がしびれ痛くなって歩けなくなり、少し休むとまた歩けるようになる「間欠性跛行」は、腰部脊柱管狭窄症に特徴的な症状です。中高年以降に多く見られます。
「最近、買い物の途中で休憩が必要になった」「駅のホームで立っているのがつらい」という場合も、脊柱管狭窄症の可能性があります。進行すると足の力が入りにくくなることもあるため、早めのご受診をおすすめします。

膝が痛い・膝に水がたまる

膝の痛みは整形外科で最も多い訴えのひとつです。「立ち上がりや歩き始めに痛む」「階段の昇り降りがつらい」「正座ができなくなった」という場合、変形性膝関節症の可能性があります。加齢などにより膝の軟骨がすり減ることで痛みや変形が生じる疾患で、特に中高年の女性に多く見られます。
炎症が強くなると膝に水（関節液）がたまることもあります。早期から治療・リハビリを行うことで進行を抑えることが期待できます。

膝がガクっとする・曲げ伸ばしに引っかかりがある

膝が突然「ガクっ」と崩れる感覚（膝くずれ）や、曲げ伸ばしの際に引っかかりやひっかかり感がある場合、半月板や靭帯の損傷が疑われます。スポーツ中の急な方向転換や着地の失敗のほか、日常生活での転倒でも起こりえます。
放置すると膝の不安定感が慢性化し、変形性膝関節症へ進行するリスクもあるため、腫れや痛みがある場合は早めの受診をおすすめします。

足の付け根・股関節が痛い

歩き始めや立ち上がりの際に股関節・鼠径部（足の付け根）が痛む、脚が開きにくい・靴下が履きにくいといった症状は、変形性股関節症の可能性があります。股関節の軟骨がすり減ることで痛みと動きの制限が生じます。
長期間そのままにしておくと筋力が低下し、関節の動きがさらに制限されることがあるため、早めの受診をおすすめします。

手首・指が痛い、腫れる、こわばる

朝起きたときに手がこわばる、指を曲げると痛む・引っかかる感じがある（ばね指）、親指のつけ根が腫れて痛むといった症状は、腱鞘炎や手根管症候群、ヘバーデン結節が原因であることが多くあります。スマートフォンの多用、家事、手作業の繰り返しなどによって引き起こされやすい症状です。

肘が痛い・物を持つと腕が痛む

肘の外側や内側が痛む場合、腕を使う動作の繰り返しによって腱が傷んでいる可能性があります（テニス肘・ゴルフ肘など）。テニスや野球などのスポーツだけでなく、家事や長時間のパソコン作業でも起こります。「物をつかむと肘が痛い」「雑巾を絞ると痛む」という方はご相談ください。

朝起きると足の裏・かかとが痛い

朝の一歩目や、長時間座った後に立ち上がったときに足の裏やかかとに鋭い痛みを感じる場合、足底筋膜炎の可能性があります。足の裏のアーチを支える腱（足底筋膜）に炎症が起きている状態で、長時間の立ち仕事や体重増加、合わない靴の使用などが影響することがあります。

足首をひねった・関節が腫れて痛む

足首の捻挫や骨折は、転倒やスポーツ中のケガで起こりやすい外傷です。「捻挫だろう」と放置すると靭帯の損傷が残り、慢性的な不安定感や繰り返す捻挫につながることがあります。腫れや内出血がある場合はX線（レントゲン）検査での骨折の確認も重要です。

背中が丸くなった・身長が低くなった気がする

以前と比べて背中が丸くなった（円背）、身長が低くなった気がするという場合、骨粗鬆症による脊椎の圧迫骨折が起きている可能性があります。骨粗鬆症は骨密度が低下し骨折しやすくなる疾患で、自覚症状がないまま進行することが多く、転倒や軽い衝撃でも骨折が生じることがあります。特に閉経後の女性に多く見られます。
当院では骨密度検査を行っており、骨粗鬆症の早期発見と治療に対応しています。

転んだ・ぶつけた・ケガをした

骨折・脱臼・打撲・捻挫・肉離れなど、スポーツや日常生活でのケガにも対応しています。「骨折しているかどうか確認したい」「痛みが引かない」という場合もお気軽にご来院ください。

まとめ

整形外科は「体を動かすための器官（運動器）」全体を診る診療科です。「年齢のせい」「たいしたことはないだろう」と思い込まず、痛みや違和感が続く場合はぜひ一度ご相談ください。症状の原因を丁寧に確認し、患者様の生活に合わせた治療とリハビリをご提案します。

※本ページは一般的な医療情報の提供を目的としています。症状の程度・原因は個人によって異なりますので、気になる症状がある場合は必ず医師の診察をお受けください。